Hidróginástica |
Quarta, 15 Junho 2016 15:00 | ||||||||||||||||
Trata-se de uma ginástica no meio líquido, utilizando a água como redutor da acção da gravidade. Reduz o risco de lesões e permite até a reabilitação de pessoas com alguma restrição ao exercício de sobrecarga vertical (lombalgias, artrose, reumatismo). Visa o fortalecimento muscular localizado, o condicionamento físico geral, cardiovascular e respiratório. Professor/a da modalidade: Joana Moutinho Local: Complexo das Piscinas Municipais Preço da Mensalidade:
Horário das Aulas:
Ficha de inscrição ( 160 KB) Vantagens da prática da actividade:
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